افراد با قابلیت هوش هیجانی دارای اهداف عالی هستند و برای رسیدن به آن اهداف حاضرند فداکاری هم بکنند.

 در اخلاق نخستین گامی که علمای بزرگ اخلاق بعد از توبه ذکر کرده‌اند، همان «مشارطه» است و منظور از آن، شرط کردن با نفس خویش است با تذکرات و یادآوری‌هایی که همه روز تکرار شود و بهترین وقت آن را بعد از فراغت از نماز صبح دانسته‌اند.

به‌طور مثال پدر خویشتن‌دار و دارای هوش هیجانی بالا هیچ‌وقت به خودش اجازه نمی‌دهد که به هنگام ورودش به خانه، با چهره خشمگین وارد شود. او برای اینکه این صفت را در خودش تثبیت کند با خود شرط می‌کند به هنگام ورود به منزل بانشاط باشد غم و غصه و خستگی کار را کنار بگذارد .اگر از دست ارباب‌رجوع یا همکار ناراحت است آن را به محیط خانواده انتقال ندهد. محیط خانه را سرد نکند این عمل به‌ظاهر ساده پدر، مانع بروز مشکلات در خانواده خواهد شد در مقابل مادر خویشتن‌دار هم با خود شرط می‌کند که وظایف مادری را به‌خوبی انجام دهد.

در اینجا می‌توان برای افراد وسواسی نیز از این راهکار استفاده نمود. این افراد می‌توانند با مشارطه

صفحات: 1· 2