افرادی که دارای هوش هیجانی بالایی هستند به‌راحتی می‌توانند بر هیجانات خود غلبه کنند، در کار جدی هستند. با آسودگی خاطر کار می‌کنند. در شرایط فشار بافکر روشن، به‌خوبی روی مسائل اطراف خود تمرکز دارند.

مدیریت هیجان‌ها، یعنی افراد قادر بر کنترل و اداره هیجان‌های مثبت و منفی خود هستند. تنظیم هیجانات نشانه بلوغ افراد است. افرادی که این توانایی را دارند تسلیم خواسته‌ها و احساسات زودگذر خود نمی‌شوند. انسان‌های با هوش هیجانی بالا به‌خوبی می‌توانند خویشتن‌داری نموده و احساس خود را به نحو صحیح تنظیم نمایند. مدیریت و کنترل هیجانات فوایدی دارد که به‌طور فهرست‌وار اشاره می‌گردد: 1- رسیدن عملکرد به حداکثر توان 2- داشتن پشتکار 3- جلوگیری از واکنش‌های مخرب 4- عملکرد صحیح باوجود مخالفت از سوی دیگران.[1] یکی از مشخصات بارز افراد خویشتن‌دار داشتن پشتکار است. خویشتن‌داری شیوه پیامبران الهی در دعوت مردم به‌سوی خدا بوده است. همچنین توصیه خداوند به پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله است.

«بنابراین دعوت کن وهمان گونه که امر شدی استقامت کن. رمز موفقيت پیامبران، ِ ايمان به هدف و استقامت و جدیت و داشتن پشتکار درراه رسیدن به آن بوده است. [2]»
در حالت ناراحتی تمرکز داشتن بر مسائل اطراف خود و آسودگی خاطر از خصوصیات افراد خویشتن‌دار

صفحات: 1· 2